因为身体原因不能去，也不用和旅行社签合同，可以退款吗？

可以退款。根据《旅游法》等相关规定，因个人原因退团可协商退款。若不及时处理，可能导致款项长期无法退回，造成经济损失。
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常见处理方式为与旅行社协商退款。若协商无果，可考虑向消费者协会投诉或法律途径解决。选择时应考虑效率与成本，优先协商，必要时采取法律手段。
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可以退款。操作如下：1.及时与旅行社沟通，说明退团原因；2.了解退款政策，协商退款金额；3.签订退款协议，确保双方权益；4.如遇拒绝，可投诉至消费者协会或寻求法律援助。